เรื่องราวเริ่มต้นขึ้นเมื่อโปรดิวเซอร์หนุ่ม (พีซัง) ต้องไปทำงานต่างจังหวัด และเขาได้ขอให้ มิฟุเนะ มิยุ ไอดอลสาวในสังกัดของเขา ช่วยส่ง "วิดีโอช่วยตัวเอง" มาให้เพื่อแก้เหงา มิฟุเนะผู้เขินอายแต่ก็ไม่อาจปฏิเสธได้ จึงเริ่มอัดคลิปการปรนเปรอตัวเองตามคำขอของเขา...